Главная » ЗДОРОВЬЕ » Топ-5 причин, по которым вы стареете раньше времени

Топ-5 причин, по которым вы стареете раньше времени

Наверное, каждый человек хотел быть жить долго и счастливо. Однако не каждому это удаётся. Ведь причин, по которым люди стареют гораздо раньше, чем то положено. Сегодня мы назовём такие.

 

Исследованием в данной области занимались британские учёные. Они детально изучили процесс старения и все сопутствующие явления, которые сопровождают данный процесс. Результаты эксперимента удивили научных специалистов.

 

Выяснилось, что некоторые привычки могут приводить к тому, что человек стареет намного быстрее. Например, к таким вредным привычкам относится привычка держать эмоции в себе. Если человек стремится подавлять свои чувства, то это наносит непоправимый вред здоровью. Причём затрагивает как физическое, так и психологическое состояние. В том числе учёные уверены, что такая привычка может привести к развитию болезни Альцгеймера.

 

Также негативно влияет социально неактивный образ жизни. Именно общение приводит к нормальной работе головного мозга. Важно заводить связи, друзей, чтобы не стареть так быстро.

Если вы уже находитесь в пожилом возрасте, то стоит следить за своим питанием. Необходимо принимать больше омега-3 жирных кислот, которые в избытке находятся в жирной морской рыбе.

Также пожилым людям не рекомендуют слишком мало спать. При проблемах со сном лучше обращаться к врачам.

И наконец, самая вредная привычка — курение. Из-за этого ухудшается состояние кожи, волос, зубов, в целом намного ухудшается здоровье.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Счетчик тИЦ и PR Яндекс.Метрика