Главная » ЗДОРОВЬЕ » Раскрыт главный секрет психологического здоровья

Раскрыт главный секрет психологического здоровья

Как известно, чтобы быть всегда здоровым и бодрым, необходимо поддерживать не только физическое здоровье, но и психологическое. Как сохранить последнее в норме, рассказали специалисты. 

 

 

У каждого человека бывают в жизни моменты, когда нет возможности что-то делать, исчезло хорошее настроение, на душе — отчаяние и безысходность. Душевная боль уходит, но на это, как правило, требуется немало времени. Многие вспоминают неприятные обстоятельства изо дня в день. 

 

Однако исследование показало, что есть выход из данной ситуации. Он кроется в том, что человеку нужно принять всё, что уже произошло, безоговорочно. Сначала необходимо понять всё, что произошло, а затем принять. Да, писать это намного легче, чем пережить в собственной жизни, но сделать подобное под силу каждому человеку. Причём, чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее угаснет душевная боль. 

 

Например, представьте, что кто-то из семьи ушёл из жизни. Это не значит, что надо полностью отвергать подобный процесс — горе и негодование испытывают все нормальные люди, не нужно снижать значимость произошедшего. Но нужно признать ситуацию, не сопротивляясь тому, что случилось. 

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Счетчик тИЦ и PR Яндекс.Метрика