Главная » ЗДОРОВЬЕ » Как правильно париться в бане, чтобы похудеть

Как правильно париться в бане, чтобы похудеть

При влажности и высоких температурах организм выделяет пот. Вместе с ним уходят шлаки и токсины, а также – вредные вещества.

 

Что ещё можно сказать о пользе бани для фигуры? Высокие температуры улучшают кровообращение, приток кислорода и важных веществ к внутренним органам повышается.

 

 

Поэтому, если вы мечтаете избавиться от «апельсиновой корки» на ляжках и ягодицах, а так же поправить состояние вашей кожи – идите в баню.

 

За часовой сеанс банных процедур сжигается порядка 300-400 калорий. Это объяснимо тем, что организм испытывает серьёзную нагрузку. Благодаря этому активно сгорают и расщепляются жиры.

 

Перегрев положительным образом сказывается на ускорении метаболизма. Причем, эффект сохраняется пару дней.

 

Разумеется, важно понимать, что чудо-эффект связан, в первую очередь, с выводом лишней жидкости. И закрепить результат можно только при активном образе жизни и правильном питании.

 

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Счетчик тИЦ и PR Яндекс.Метрика