Главная » ЗДОРОВЬЕ » Из-за увлечения мороженым можно лишиться волос и зубов

Из-за увлечения мороженым можно лишиться волос и зубов

Мороженое считается самым популярным летним лакомством. В жару люди постоянно покупают его, чтобы охладиться, пренебрегая другими продуктами. Но безопасно ли такое питание?

Врач-диетолог Светлана Фус отметила, многие люди считают, что лучше в жару выпить воды и съесть мороженое, а обед или ужин пропустить. Тем более, что сладкое заглушает аппетит, да и питаться сытно в жару не очень-то и хочется. Но этой пищевой привычкой вы можете лишить себя многих полезных микроэлементов.

 

– Если ваш организм будет испытывать дефицит нужных ему веществ и избыток сахара и рафинированных жиров, то ждите серьезные последствий. У вас будут ломкие ногти, кариес в зубах, начнут выпадать волосы, – поясняет врач.

 

Диетолог также посоветовала полноценно питаться и разнообразить свой рацион. Даже в жару находить блюда, которые имеет правильный баланс белков, жиров и углеводов. Мороженое же стоит есть в строго ограниченном режиме. Особенно это касается детей, молодежи и пожилых людей.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Счетчик тИЦ и PR Яндекс.Метрика