Главная » ЗДОРОВЬЕ » Хурма: полезные свойства

Хурма: полезные свойства

Хурма: полезные свойства © depositphotos.com

В середине осени в нашей стране начинается сезон хурмы. Этот экзотический фрукт кроме оригинальных вкусовых качеств имеет еще множество полезных свойств, о которых сегодня расскажет tochka.net.

Хурма необыкновенно полезна за счет богатого содержания в ней витаминов и микроэлементов. Плоды хурмы содержат калий, кальций, железо, магний, йод, натрий, фосфор, марганец, медь, а также яблочную и лимонную кислоту, витамины А, В1, В2, В3, С.

  • Хурма: полезные свойства для очищения организма

Плоды хурмы содержат много магния, который не только способствует выведению из нашего организма шлаков и токсинов, но и помогает работе выводящих органов.

Хурма обладает мочегонным действием и даже способна растворять камни в почках. С этой целью 2 раза в день перед едой следует выпивать стакан компота, сваренного из хурмы.

  • Чем полезна хурма и кому лучше от нее отказаться
  • Хурма: полезные свойства для желудочно-кишечного тракта  

Хурма является диетическим продуктом. Благодаря содержащемуся в ней пектину, хурму рекомендуют при расстройстве пищеварения и желудочных заболеваниях.

Хроническая диарея лечится регулярным употреблением отвара из плодов хурмы — нужно 6 спелых плодов залить 3 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить и пить по 0,5 л каждые 4 часа.

Хурма улучшает аппетит и быстро утоляет голод.

  • Хурма: полезные свойства для сердечно-сосудистой системы

Хурма рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В плодах содержится калий, большое количество сахаров, глюкозы и фруктозы, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Витамины C и P способствуют укреплению стенок сосудов, а также хурма нормализует давление и применяется при лечении гипертонии.

  • Хурма: рецепт невероятного смузи
  • Хурма: полезные свойства для кроветворения

Также хурму с успехом применяют при лечении анемии. За счет высокого содержания в плодах железа для профилактики заболевания достаточно съедать две ягоды в день или выпивать 100 мл сока хурмы 2 раза в день до еды. При лечении анемии из сухих листьев хурмы заваривают чай: 1 ч. ложка измельченных листьев на стакан кипятка.

При истощении организма полезна как свежая, так и сушеная хурма настой плодов и порошок из высушенных ягод.

Хурма: в чем польза и в чем вред? © Depositphotos

  • Хурма: полезные свойства для нервной системы

Хурма обладает тонизирующими свойствами и оказывает успокаивающее действие на организм, улучшает сон, хорошо влияет на нервную систему и повышает сопротивляемость организма к стрессам и инфекциям.

  • Хурма: полезные свойства для легких

Благодаря содержанию провитамина A и бета-каротина хурма значительно снижает риск заболевания рака легких. Эта ягода способствует укреплению стенок легких и поддержанию их функции, поэтому она особенно полезна для тех, кто курит.

  • Хурма: полезные свойства для эндокринной системы

Плоды хурмы богаты йодом, поэтому их рекомендуют применять для профилактики заболевания щитовидной железы.

  • Хурма: полезные бактерицидные свойства
  • Хурма имеет бактерицидное действие против кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.
  • Хурма обладает заживляющими свойствами. При возникновении на коже воспалений, фурункулов, а также ран и ожогов следует приложить к проблемному месту кусочек хурмы со свежим срезом или повязку, смоченную соком хурмы.
  • Чтобы избавиться от прыщей и угрей, применяют маску из мякоти хурмы, смешанной с яичным желтком.
  • При простудах и кашле полощут горло соком спелой хурмы, разведенным водой.
  • При кровоточивости десен следует полоскать рот соком спелой хурмы, разведенным водой.
  • Если есть хурму во время эпидемии гриппа, то снижается риск заражения инфекцией.
  • Кому противопоказана хурма
  • Из-за большого содержания глюкозы хурму не следует употреблять людям, больным сахарным диабетом.
  • Хурма содержит большое количество легкоусваиваемых сахаров, поэтому ее не стоит употреблять людям, склонным к ожирению.
  • Хурма широко известна своими вяжущими свойствами за счет содержащегося в ней танина, поэтому она противопоказана людям с плохой работой пищеварительной системы, после операций на желудке или кишечнике и при спаечной болезни.
  • Здоровым людям не следует есть хурму в больших количествах, а также не стоит увлекаться недозрелыми ягодами, иначе можно спровоцировать непроходимость кишечника. Также хурму лучше не давать маленьким детям.
  • ТЕСТ: угадай, где искусство, а где детское творчество

 

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Счетчик тИЦ и PR Яндекс.Метрика