Главная » ЗДОРОВЬЕ » Чтобы забеременеть, женщинам нужно плотно завтракать

Чтобы забеременеть, женщинам нужно плотно завтракать

Завтрак играет важную роль в рационе каждого человека, так как он способен насытить организм на большую часть дня, а также подарить бодрость и хорошее настроение. В частности, от первого приема пищи зависит даже шансы на зачатие ребенка.

 

 

Женщинам посоветовали плотнее завтракать, чтобы увеличить вероятность забеременеть. Об этом сообщили научные сотрудники из Еврейского университета, расположенного в Иерусалиме. Согласно полученным результатам исследования, женщинам, которые хотят иметь детей, лучше есть по утрам побольше, а вечером – наоборот. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, у которых был диагностирован синдром поликистозных яичников.

 

Отмечается, что получение большей части дневной нормы калорий утром помогает регулировать инсулин, тестостерон и другие гормоны, которые могут помешать беременности.

 

В рамках исследования были задействованы 60 женщин с синдромов поликистозных яичников. Возраст добровольцев составил от 25 до 39 лет. Всех испытуемых разделили на две группы и разрешили съедать до 1800 килокалорий в день. Одной группе большую часть калорий (около 1000) нужно было потреблять во время завтрака, а второй – на ужин.

 

В итоге у первой группы уровень глюкозы и резистентности к инсулину уменьшился на 8 процентов, а во второй уровни были на прежнем уровне. Также у первой категории уровень тестостерона снизился.

 

Читайте также о том, что женщинам следует кушать на завтрак.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Счетчик тИЦ и PR Яндекс.Метрика