Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Тренировка — наше всё!:)

Тренировка — наше всё!:)

 

 
Предлагаю продолжить разговор на тему личностной силы, начатый в статье "Нужна ли нам сила?" https://www.b17.ru/article/92081/
 
Итак, на вопрос "нужна ли нам сила?" мы обычно отвечаем утвердительно. 🙂
 
И в предыдущей статье мы уже поговорили о том, что сила — тренируется.
 
То есть от нас зависит, будет ли наша сила прибывать.
Потому что если силу не тренировать, то она будет только убывать.
Причём, без вариантов. В предыдущей статье мы это подробно обсудили.
Так как то, что мы не используем, природа… забирает.
Грустно, но это так.
 
Когда мы приняли тот факт, что для увеличения своей силы надо делать целенаправленные действия, очень было бы здорово делать эти действия осмысленно.
 
Что это значит?
 
Это значти, что мы задаём себе вопрос ЗАЧЕМ?
Зачем мне это делать? Зачем я это делаю? Чтобы — что?
А если уж совсем просто — для чего мне нужна сила?
 
Вот давайте представим, что сила у нас уже есть — в желаемом объёме.
И позвольте себе представить это прочувствованно — во всей полноте.
Во всём богатстве красок, ласкающих слух звуков, манящих вкусов, ароматов и  ощущений.
 
А теперь вопрос: "Что я буду делать, обладая этой силой?" Вот когда она уже есть?
 
Зачем, например, нам крепкие мышцы?
Чтобы жить! Чтобы жить интересно и с удовольствием! Чтобы иметь возможность удовлетворять свой интерес!
Да даже более скажу — для того, чтобы иметь этот самый интерес!
 
Потому что когда сил маловато, то какие уж тут интересы?? Не до них..
А ведь интерес — один из самых сильных мотиваторов по жизни.Именно интерес направляет наше движение. Задаёт нам вектор движения.
Только часто мы об этом не задумываемся…
 
Причём интерес — любого масштаба. Глобального или сиюминутного.
И очень желательно отдавать себе в этом отчёт!
 
Мы часто не задаём себе вопрос "А что мне интересно?"
"Что мне интересно вообще?" и "Что мне интересно прямо сейчас?"
А зря!

 
Например, нам может быть интересно прямо сейчас, какая погода за окном.
Можем удовлетворить этот интерес прямо сейчас?
Если да, то подходим к окну и смотрим. Сиюминутно, так сказать.)
Если по каким-то причинам прямо сейчас это невозможно (например, работа на минус первом этаже или едем в метро), то откладываем удовлетворение этого своего интереса на какое-то время.
И удовлетворяем его позже.
 
Вот мне сейчас интересно писать эту статью и делиться с вами, мои уважаемые читатели, своими мыслями — и я сижу и пишу. Отложив другие дела, потому что мне очень интересно.:)
Этот интерес — сиюминутный. И сильный. И удовлетворяю я его прямо сейчас.
 
При этом я осознаю, что движет мной глобальный интерес к тому, как устроена наша психология и какими мотивами мы движимы.
 
А ещё мне интересно, как вы, мои дорогие читатели, отнесётесь к тому, что я сейчас пишу.
Будет ли интересно — вам?
И этот интерес я смогу удовлетворить лишь позже — только когда напишу статью и выложу. Этот интерес — отложенный.
Но для его удовлетворения я делаю конкретные действия прямо сейчас.
 
Это я привела пример для наглядности и большей понятности, о чём речь.
Но, по большому счёту, это так же работает во всех областях.
 
То есть мы постоянно делаем конкретные действия. Для чего-то! И постоянно решаем, какое это будет действие.
 
Принятие любого решения относительно любого движения (движения в широком смысле, а не только маха рукой или ногой) требует применения личностной силы. Подчёркиваю — любого!
 
Больше или меньше, но суть дела это не меняет. Иногда совсем мелкого движения.
Только не стоит это самое мелкое движение обесценивать!!
Наоборот, надо непременно обратить на него своё внимание!
 
А что мы по этому поводу по большей части не задумываемся, тоже сути дела не меняет — каждое наше действие является результатом нашего решения. Сиюминутного или принятого чуть раньше.
 
Просто принятое чуть раньше может быть более глобальным и включать в себя и более мелкие, сиюминутные.
Ну, это например. А так, возможны разные варианты.)
 
Да, по большей части, мы этого не осознаём… Но, опять же, что с того? Значит, надо принять тот факт, что большая часть наших собственных решений не осознаётся!)
Тренировка же чего бы то ни было начинается с осознания. Всё тренируется осознанными действиями.Что будем тренировать и зачем?
Личностную силу?
Чего хотим получить в результате? Куда хотим прийти?
 
И начинать желательно постепенно. Не с места в карьер))
Это только в сказке Илья Муромец сидел на печи тридцать лет и три года, а потом встал с печи и — готово дело — богатырь!:))
В реальной жизни оно всё немножко позамысловатее))
 
Предлагаю вам практику, с чего можно начать осознавание своих решений. И действия на их основе.
 
Возможно, что вы, мои дорогие читатели, предложите свои! Способов — много.
Творческий процесс применим к абсолютно к любой сфере. Даже там, где порой кажется, что ему не место))
Просто как его применять, это опять же вопрос творческого разумного выбора и осознанного решения.:)
 
Итак, что предложу здесь я — для начала.
 
Начинаем осознавать свои самые мелкие решения. Сиюминутные.
Встал / встала со стула. Значит, было решение встать со стула? Было. Скорей всего, сделали это не задумываясь.))
Пошёл / пошла из комнаты на кухню. Было решение пойти из комнаты на кухню? А как же, конечно. Иначе б не пошли))
Подошёл / подошла к холодильнику. Возможно, решение было и неосознанным, но ведь было!))
 
Так вот — проговариваем про себя все (по возможности и с нарастающим навыком) свои действия.
Попутно осознавая, что все они — результат наших собственных решений.
 
Это не так просто, как может показаться. И потребует желания тренироваться!))
Но так уж оно устроено — чтобы получить результат, надо совершать действия.
Потому что, как говорится, "если я не за себя, то кто за меня??":)
 

У этой практики будет много, так сказать, побочных позитивных эффектов!!
Но об этом я напишу в следующей статье, чтоб не перегружать эту)
А если вам интересно, можете подписаться на мою рассылку.:)
 

Спасибо вам за ваше внимание! 
С удовольствием отвечу на ваши вопросы. 

Регистрируйтесь на сайте b17.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии
 
На мою консультацию можно записаться здесь

 http://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation    

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

Счетчик тИЦ и PR Яндекс.Метрика