Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Наш интеллект

Наш интеллект

В 1983 году Говард Гарднер опубликовал свою книгу «Структура разума», в которой описал семь моделей интеллекта. Спустя десять лет он добавил еще один. Теория множественных интеллектов стала невероятно популярной, в частности за объяснение того, что человеческий интеллект может развиваться в совершенно разных направлениях.

  • Вербальный интеллект — развитая речь, включающая механизмы, ответственные за фонетическую (звуки речи), синтаксическую (грамматику), семантическую (смысл) и прагматическую составляющие речи (использование речи в различных ситуациях). Такой интеллект свойственен юристам, писателям и ораторам.
  • Музыкальный интеллект — обостренное восприятие высоты, ритма и тембра (качественных характеристик) звука. Способность сочинять и (или) воспроизводить музыку.
  • Логико-математический интеллект — способность использовать и оценивать соотношения между действиями или объектами, когда они фактически не присутствуют, т. е. абстрактное мышление.
  • Пространственный интеллект — способность воспринимать зрительную и пространственную информацию, модифицировать ее, создавать зрительные образы без обращения к исходным стимулам. Высоким пространственным интеллектом обладают архитекторы, скульпторы и дизайнеры.
  • Телесно-кинестетический интеллект — способность человека использовать свое тело. Профессиональные танцоры и спортсмены имеют высокий уровень этого интеллекта.
  • Внутриличностный интеллект — способность распознавать свои собственные чувства, намерения и мотивы.
  • Межличностный интеллект — способность распознавать чувства, взгляды и намерения других людей. Это способность понимать намерения, мотивацию и желания людей. Этот интеллект помогает сотрудничать с другими. Крайне полезен для дистрибью́торов, а также для психологов и лидеров.
  • Гарднер был одним из первых, кто заявил, что таланты у человека могут быть совершенно разные, а главное — научиться их применять. Тест IQ бывает красноречивым только в отдельных ситуациях и ничего не может сказать о личности комплексно. Так или иначе, все виды интеллекта присутствуют в КАЖДОЙ личности.

      Ученые выяснили, что высокий уровень IQ не гарантирует жизненный успех, высокий уровень доходов и не является страховкой от жизненных разочарований. Именно тогда на смену IQ пришел EQ или эмоциональный интеллект.

       Эмоциона́льный интелле́кт — способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

    Ученые до сих пор спорят, является ли EQ врожденным, обусловленным генетикой, воспитанием или его можно улучшать произвольно. Мы придерживаемся той точки зрения, что EQ вполне себе пластичен. Предлагаем 3 упражнения для развития вашего EQ. Их простота позволит вам использовать их в любой ситуации.

  • Отключите чувства
  •   Сначала закройте уши. Вы сами увидите насколько ярче станет “картинка”. И в течение минуты разглядывайте то, что находится рядом с вами, переводя взгляд от предмета к предмету.

      Затем, закройте глаза. Постарайтесь в течение минуты внимательно вслушиваться в звуки вокруг вас. Услышьте самые незначительные шорохи, на которых вы не фиксируетесь в обычной жизни.

      Затем, закройте уши и глаза вместе. Сидите вы или стоите? С чем соприкасаетесь? Что ощущает ваше тело? Твердая эта поверхность или мягкая? Гладкая или шероховатая?

      Делая это упражнение, вы сможете более чутко реагировать на сигналы своего тела. Вы станете больше видеть в окружающем мире и в людях вокруг вас.

    • Изобразите эмоцию

      Можно использовать детскую игру — карточки эмоций. Вы изображаете гнев, радость, грусть или интерес — в зависимости от того, какую карточку вытянете. Это простой и эффективный способ «отработать» свое эмоциональное выражение. Как думаете, во сколько раз вырастет ваша эффективность как переговорщика?

    • Разучите “позы силы”

       В йоге поза силы — это “Поза стула”. Спина и руки прямые, все тело сильное. Что нам мешает практиковать ее, даже когда мы сидим на офисном стуле, сутулые и сгорбленные? Наверное, привычка. А благодаря ей у нас снижается выработка дофамина — гормона, который влияет и на удовлетворенность жизнью, и на способность к познанию и запоминанию. Сядьте прямо, отведите плечи назад и постарайтесь держать позвоночник прямым. Очень скоро вы ощутите, что чувствуете себя лучше, лучше коммуницируете с другими людьми и меньше “плывете” по жизни, находя отговорки “погода подкачала”, “ретроградный меркурий”, “старость не радость”.

       Выполняя эти упражнения, вы сможете развить личностные навыки. 

    aedos.ru

    Источник

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

    *

    Счетчик тИЦ и PR Яндекс.Метрика